الجنسج

مقدمة: نبتة الجنسنج ، هي عشبة تدخل في عالم الأعشاب الطبية والتي تحمل خواص مميزة وعلاجية ويوجد لها عدة أنواع حول العالم، وعادة ما تستخدم جذورها في صناعة الأدوية

أشهر أنواع الجنسنج
بانكس جنسنج (Panax ginseng)
الجنسنج الأمريكي (American ginseng)
الجنسنج السيبيري (Siberian ginseng)

 آلية عمل الجنسنج
يحتوي الجنسج على عدد من المواد الفعالة والمميزة، أهمها
(Ginsenosides) و(Panaxosides)
وهذه المواد هي المسؤولة عن فعاليته العظيمة وفوائدها التي سوف نذكرها في هذا المقال

فوائد الجنسنج واستعمالاته
اشتهر عن الجنسنج استخداماته لتحسين التفكير وزيادة القدرة على التركيز، وتعزيز الذاكرة وباعتباره منشط ذو تفعيل قوي، ومساهم في إزالة الإجهاد، والتعب المزمن، وينصح به الرياضيون لزيادة قدرتهم على التحمل والأداء البدني، كما ووجد بأن للجنسنج دور في تعزيز المناعة وتقويتها، ومكافحة بعض أسباب العدوى مثل؛ البكتيريا المسببة للتليف الكيسي في الرئة وليس هذا فحسب إذ ما أظهرته التجارب والدراسات حول فوائد الجنسنج واستعمالاته كان كما يلي، وذلك بحسب ما نشره عدة دراسات عن فوائد الجنسنج المثبتة وبعد عدة مراجعات

فوائد الجنسنج لعلاج الزهايمر
إذ وجد في دراسة ما أن تناول جذور الجنسنج يوميًا ولمدة 12 أسبوع كان يحسن الذاكرة والأداء العقلي لمرضى الزهايمر

فوائد الجنسنج للوظائف العقلية
وجد أن تناول الجنسنج ساهم في تعزيز العمليات الذهنية من حساب وتفكير وردود الفعل أيضًا، إذ بينت الأدلة وبعض الدراسات أن خليط من أوراق الجنكة والجنسنج لهما تأثير على تعزيز الذاكرة عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 38-66 عام

فوائد الجنسنج لأمراض الرئة
وجد بأن تناول الجنسنج يساهم في تعزيز وظائف الرئة وتحسينها ويقلل من أعراض بعض أمراض الرئة وخاصة مرض الانسداد الرئوي المزمن والربو، كما ويقلل من خطر الإصابة بالإنفلونزا، إذ وجد أن أخذ الجنسنج إلى جانب المضادات الحيوية يساهم في زيادة فعاليتها في قتل الميكروبات ومسببات المرض

فوائد الجنسنج لضغط الدم المرتفع
بينت بعض الدراسات وجود أدلة على أن تناول الجنسنج قد ساهم في خفض مستويات ضغط الدم للأشخاص المصابين به بنسب طفيفة

فوائد الجنسنج للسرطان
وجدت بعض الدراسات آثار إيجابية لاستخدام الجنسنج في علاج بعض أنواع السرطانات مثل: سرطان الثدي، وسرطان المبيض، وسرطان الرئة وسرطان الجلد وسرطان الكبد، كما ووجدت دراسات أخرى أن أخذ الجنسنج عن  طريق الوريد ساعد في وقف وإبطاء نمو الخلايا السرطانية في الرئة
وبعض الدراسات التي أجريت في الصين وجدت أن الأشخاص الذين كانوا مصابين بسرطان الثدي وتناولوا الجنسنج انخفض خطر الوفاة لديهم أكثر ممن لم يتناولونه

فوائد الجنسنج للسكري
وجدت دراسة بأن تناول الجنسنج ساعد في تقليل مستويات السكر في الدم لدى المصابين بأعراض ما قبل السكري، كما وجدت عدة أدلة أن تناول مرضى السكري للجنسنج ساهم في تحسين مستويات السكر لديهم

الجنسنج لصحة القلب
ساعد تناول الجنسنج عن طريق الوريد في مساعدة مرضى فشل القلب وتحسين أعراض قصور القلب

فوائد الجنسنج لتخفيف أعراض سن اليأس
أشارت بعض البحوث أن الجنسنج قد يساهم في تخفيف بعض أعراض سن اليأس والتقليل منها وتحسين جودة الحياة، من خلال تقليل التعب والاكتئاب والهبات الساخنة، واضطرابات النوم

الجنسنج علاج جنسي فعال
وجد بأن الجنسنج يساعد في علاج العديد من المشاكل الجنسية لدى الرجال والنساء، ويساهم في زيادة النشوة الجنسية لديهم

استخدامات أخرى للجنسنج
علاج القيء والتهابات المعدة –
علاج فقر الدم، والألم الليفي العضلي، واضطرابات النزيف –
علاج فقدان الشهية والأرق واضطرابات النوم –
علاج آلام المفاصل –
علاج الدوخة، والتشنجات، ومتلازمة التعب المزمن –
علاج اضطرابات الحمل والولادة –
علاج آلام الأعصاب –
علاج الحمى، والصداع الناتج عن شرب الكحول –
يبطء عملية الشيخوخة –

اثار جانبية وأضرار للجنسنج
يعد الجنسنج آمن عند تناوله عن طريق الفم بشكل عام، أو عندما يطبق على الجلد من خلال الكريمات، إلا أن الآثار الجانبية السلبية قد تظهر أحيانًا عندما تزيد مدة تناوله عن 6 أشهر، إذ يعتقد الباحثون بأنه قد يصبح له آثار شبيهة بتأثير الهرمونات والتي قد تسبب الضرر عند الاستخدام لفترة طويلة
أكثر الآثار الجانبية شيوعًا للجنسنج هي مشاكل واضطرابات النوم مثل الأرق

الأشكال الدوائية للجنسنج
عن طريق الفم
عن طريق تطبيق على الجلد (مثل الكريمات)